Con l'abbassamento delle temperature tipiche della stagione autunnale, che è spesso umida, molte persone soffrono di dolori articolari. In genere, sono le persone anziane a soffrirne di più; tuttavia, anche i giovani, in particolare chi pratica molto sport, possono sperimentare dolori articolari accentuati. Inoltre, le persone con mani piccole che scrivono molto alla tastiera del computer, in particolare le donne, possono soffrire di dolori alle mani. Vediamo alcuni rimedi naturali da utilizzare da subito.
Sommario:
Cosa sono e come sono composte le articolazioni
Rimedi naturali e integratori alimentari contro dolori
Dolori articolari: cosa sono
I dolori articolari sono un sintomo comune che può interessare persone di tutte le età e spesso influenzano la qualità della vita. Questo tipo di dolore si manifesta nelle articolazioni, i punti di connessione tra le strutture ossee, e può coinvolgere anche legamenti e cartilagine. Il dolore alle articolazioni può essere associato a diverse cause, dai traumi fisici fino a condizioni più complesse come artrite, fibromialgia e tendinite.
I sintomi più comuni includono rigidità, gonfiore e una ridotta capacità di movimento. Spesso, il dolore può peggiorare con l'attività fisica o persistere durante il riposo, influenzando la routine quotidiana. L'affaticamento cronico può essere un segnale di problemi articolari, insieme a infezioni o altre patologie che colpiscono direttamente le articolazioni.
Le infiammazioni e i traumi a lungo termine possono provocare danni permanenti alle strutture articolari. L'intervento di un medico o un erborista è cruciale per identificare la causa del dolore articolare e proporre un trattamento personalizzato che aiuti a ridurre i sintomi e migliorare la funzionalità.
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Dolorart è un prodotto erboristico con artiglio del diavolo, MSM, Glucosamina, Condroitinsolfato e vitamina D3, che aiuta a mantenere la mobilità e la flessibilità delle articolazioni.
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Cosa sono e come sono composte le articolazioni
Le articolazioni sono le strutture anatomiche che connettono due o più superfici ossee permettendo il movimento del corpo e garantendo stabilità. Queste strutture possono essere classificate in base alla loro mobilità e alla funzione specifica che svolgono. Le articolazioni mobili o diartrosi, come quelle del ginocchio e del gomito, permettono ampi movimenti e sono caratterizzate dalla presenza di legamenti, membrane sinoviali e cartilagine che riveste i capi ossei, riducendo l’attrito durante il movimento.
Le articolazioni semimobili o anfiartrosi, presenti nella colonna vertebrale, permettono movimenti limitati ma essenziali per la flessibilità e il supporto del corpo. In questo tipo di articolazione, il movimento è controllato da tessuto fibroso che unisce le ossa e fornisce una certa elasticità.
Le articolazioni fisse o sinartrosi, come quelle tra le ossa del cranio, hanno la funzione di proteggere e mantenere salde le strutture ossee, limitando il movimento per una maggiore stabilità.
Ogni articolazione è sostenuta da legamenti e cartilagine che garantiscono la protezione delle superfici ossee, mentre le membrane sinoviali permettono la lubrificazione, fondamentale per la corretta funzionalità e la prevenzione dell'usura. Queste strutture di sostegno sono essenziali per mantenere l’integrità e la funzione articolare.
Rimedi naturali e integratori alimentari contro dolori
I dolori articolari e muscolari possono essere affrontati grazie a rimedi naturali e integratori alimentari mirati. Le erbe officinali come l'artiglio del diavolo e la boswellia sono conosciute per le loro proprietà antinfiammatorie e analgesiche. Questi rimedi, usati da secoli, aiutano a ridurre l'infiammazione e a migliorare la mobilità.
Tra le sostanze funzionali, i nutraceutici giocano un ruolo importante. L’MSM, la condroitina solfato e la glucosamina supportano la salute delle articolazioni, promuovendo la rigenerazione della cartilagine e il sollievo dai dolori. L'acido ialuronico e il collagene marino contribuiscono a migliorare la lubrificazione delle articolazioni e a rafforzare i tessuti connettivi.
Consultare un erborista può essere utile per determinare la combinazione più adatta di questi rimedi naturali e integratori alimentari per affrontare efficacemente i dolori e favorire il benessere articolare.
Artiglio del Diavolo
L'artiglio del diavolo (Harpagophytum procumbens), noto per le sue proprietà antinfiammatorie, è un rimedio prezioso per contrastare i dolori muscolari e articolari. Utilizzato nella medicina tradizionale africana, questo potente estratto naturale è apprezzato per i suoi principi attivi come i glicosidi iridoidi, in particolare l'arpagoside, che contribuiscono ad alleviare l'infiammazione e il dolore.
Gli integratori a base di artiglio del diavolo sono disponibili in compresse, garantendo un'assunzione semplice e mirata. Secondo la Farmacopea Europea, i prodotti di qualità devono contenere almeno l'1,2% di arpagoside, assicurando l'efficacia del trattamento. Gli arpagofito, oltre ai glicosidi iridoidi, contiene anche polifenoli, fitosteroli, terpeni e sostanze come l'eugenolo e il beta-cariofillene, che potenziano le sue proprietà terapeutiche.
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Artiglio del diavolo è utile per mantenere il fisiologico trofismo osteoarticolare, mantenimento della funzionalità articolare e che alleviano il dolore nelle malattie artrosiche. Ecco perché l’uso più comune riguarda la cura di dolori muscolari, artrite e mal di schiena.
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Boswellia
La Boswellia è un rimedio naturale rinomato per le sue proprietà antinfiammatorie, grazie ai suoi potenti costituenti chimici come l'acido acetil-11-cheto-beta-boswellico (AKBA) e le resine. Questi composti agiscono in modo efficace contro i dolori muscolari, i reumatismi e le problematiche legate a artrite e artrosi. Gli oli essenziali presenti nella Boswellia offrono un supporto naturale per contrastare le infiammazioni, riducendo il disagio e migliorando la qualità della vita. Un prodotto raccomandato da ogni erborista per chi cerca un trattamento naturale contro il dolore.
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Alla boswellia vengono attribuite proprietà benefiche per le articolazioni: integratore che agisce favorevolmente sulla funzione fisiologica delle articolazioni limitando le conseguenze dovute all'età.
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MSM - Metilsulfonilmetano
L’MSM (Metilsulfonilmetano) è un integratore naturale noto per le sue proprietà antinfiammatorie e rigenerative, usato per contrastare il dolore cronico e favorire la sintesi del collagene. Grazie alla sua azione, può sostenere la salute delle ossa, della pelle e delle unghie, essendo una preziosa fonte naturale di zolfo. Questo composto è fondamentale per la produzione di aminoacidi come metionina e cisteina, essenziali per la rigenerazione dei tessuti. L’MSM viene apprezzato per i suoi benefici, offrendo una soluzione sicura e con poche controindicazioni, ideale per chi desidera migliorare il benessere articolare e cutaneo. L’erborista lo consiglia come supporto naturale alla salute.
Condroitina Solfato
La condroitina solfato è un polisaccaride di lunga catena, fondamentale per la struttura della cartilagine e dei tendini. Questa sostanza, composta da zuccheri, ha la funzione di mantenere le articolazioni elastiche e sostenere la loro funzione fisiologica, riducendo l’effetto delle infiammazioni. Esistono due principali varietà, B e C, e svolgono un ruolo cruciale nel preservare la salute articolare. La condroitina solfato, assunta come integratore alimentare in compresse, è spesso associata a glucosamina e MSM per alleviare i sintomi di artrosi e osteoartrite, supportando l’azione dei condrociti, le cellule che mantengono la cartilagine. L’erborista può consigliare questi integratori per migliorare la mobilità articolare e ridurre il dolore.
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Glucosamina
La glucosamina solfato è un derivato dello zucchero ed è fondamentale per la salute della cartilagine articolare. Questa molecola è coinvolta nella formazione di proteoglicani e glicosaminoglicani, componenti essenziali per il mantenimento della struttura delle articolazioni. Oltre a favorire la sintesi di cheratina solfato e acido ialuronico, la glucosamina protegge la cartilagine e riduce dolori e infiammazioni articolari, risultando particolarmente utile nel trattamento delle artrosi. Utilizzata spesso come integratore in compresse, rappresenta una soluzione nutraceutica per mantenere l'integrità delle articolazioni. Un erborista può suggerire l'integrazione di glucosamina per sostenere il benessere articolare e prevenire il deterioramento delle strutture articolari.
Acido ialuronico
L'acido ialuronico è una molecola essenziale per il tessuto connettivo, dove collabora con l'elastina per mantenere la pelle e le articolazioni idratate e flessibili. Grazie alla sua straordinaria capacità di legare grandi quantità di acqua, l'acido ialuronico agisce come un idratante naturale, proteggendo i tessuti e supportando la funzionalità delle articolazioni. Un erborista può raccomandare integratori a base di acido ialuronico per favorire la salute articolare e il benessere della pelle, contribuendo alla protezione del tessuto connettivo.
Collagene Marino
Il collagene marino è una proteina chiave per il tessuto connettivo, fondamentale per mantenere la salute di ossa e tessuti articolari. I suoi peptidi hanno una elevata capacità d’assorbimento, rendendolo un efficace alleato contro i dolori articolari e la perdita di flessibilità dovuta all'età. L'integratore di collagene marino favorisce la rigenerazione delle articolazioni e supporta la resistenza e l'elasticità del corpo. Un erborista può consigliare questo rimedio naturale per migliorare la salute delle articolazioni, soprattutto in caso di diminuzione del collagene.
Le informazioni presenti in questo articolo non possono e non devono sostituire il consulto medico. Ogni indicazione o suggerimento o rimedio naturale riportato NON deve essere seguito senza consulto del proprio medico.
