Griffonia Simplicifolia in compresse: integratore per il benessere mentale

Avvertenze: Da non usare in gravidanza e durante l'allattamento. Se si stanno assumendo farmaci antidepressivi o ansiolitici, consultare il medico prima di assumere il prodotto. Non eccedere le dosi giornaliere raccomandate. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni.

(1) Il prodotto non sostituisce una dieta variata. Deve essere impiegato nell’ambito di una dieta ipocalorica adeguata, seguendo uno stile di vita sano con un buon livello di attività fisica. Se la dieta viene seguita per periodi prolungati, superiori alle 3 settimane, si consiglia di sentire il parere del medico.

Ingredienti: griffonia (Griffonia simplicifolia [DC] Baill.) semi Estratto Secco (10% 5-idrossitriptofano) su maltodestrine da mais; agente di carica: cellulosa microcristallina; antiagglomeranti: sali di magnesio degli acidi grassi (vegetali), silice da bamboo (Bambusa bambos [L.] Voss) giovani fusti.

Indicazioni: Effetti fisiologici di griffonia semi: normale tono dell’umore, controllo del senso di fame (1).

Modalità d'uso: 3 compresse al giorno, tra i pasti.

Presentazione della Griffonia
La Griffonia simplicifolia è una pianta originaria dell'Africa occidentale, nota per le sue proprietà benefiche sulla salute. In particolare, la Griffonia simplicifolia è fonte naturale di 5-idrossitriptofano (5-HTP), un precursore della serotonina che svolge un ruolo fondamentale nel regolare l'umore, il sonno e l'appetito.

L'integrazione di Griffonia può essere utile per contrastare stati di ansia, stress, depressione e insonnia, nonché per ridurre la percezione del dolore e la fame nervosa. Grazie alle sue proprietà benefiche, la Griffonia viene spesso utilizzata come integratore alimentare per migliorare il benessere psicofisico e la qualità della vita.

Botanica.
La Griffonia è una pianta perenne originaria dell'Africa occidentale, appartenente alla famiglia delle Leguminosae. Cresce in climi tropicali e subtropicali e viene coltivata principalmente in Costa d'Avorio, Ghana e Togo. 

Può raggiungere un'altezza di circa 3-4 metri e presenta foglie verdi scure, ovali e lucide, con fiori di colore giallo pallido o bianco che si sviluppano in grappoli.

Il frutto di questa pianta è una capsula legnosa che contiene semi marroni scuri, che sono i detentori dalle famose proprietà benefiche per cui é famosa. Questi semo sono infatti fonte naturale di 5-idrossitriptofano (5-HTP), un precursore della serotonina.

Chimica e principi attivi:
Della pianta si usano i semi, come già detto noti per le proprietà benefiche sulla salute grazie alla presenza di sostanze chimiche e principi attivi. In particolare, questi semi sono fonte naturale di 5-idrossitriptofano (5-HTP), un precursore della serotonina che svolge un ruolo fondamentale nel regolare l'umore, il sonno e l'appetito.

Oltre al 5-HTP, i semi di Griffonia simplicifolia contengono anche altre sostanze chimiche, tra cui la griffonina, la 5-idrossitriptamina e la vitamina B6. La griffonina è un alcaloide noto per le sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, mentre la 5-idrossitriptamina è un altro precursore della serotonina. La vitamina B6, invece, è un nutriente essenziale per il corretto funzionamento del sistema nervoso e del sistema immunitario.

Grazie alla presenza di queste sostanze e dei principi attivi, i semi di Griffonia simplicifolia vengono spesso utilizzati come integratore alimentare per migliorare la qualità della vita.

Come agisce la griffonia.
UMORE
Studi hanno dimostrato che l'assunzione di 5-HTP dai semi può aumentare i livelli di serotonina nel cervello, migliorando di conseguenza l'umore e la sensazione di benessere. Il 5-HTP agisce come un agonista dei recettori presinaptici della serotonina, aumentando il rilascio di serotonina e migliorando la trasmissione serotonergica (processo attraverso il quale le cellule nervose (neuroni) comunicano tra di loro utilizzando la serotonina come neurotrasmettitore).

Inoltre, il 5-HTP può anche influenzare la produzione di altri neurotrasmettitori come la dopamina, la noradrenalina e l'acido gamma-amminobutirrico (GABA), anch'essi svolgono un ruolo importante nella regolazione dell'umore e del comportamento. La Griffonia simplicifolia può quindi influenzare la regolazione dell'umore e del comportamento attraverso la modulazione di questi neurotrasmettitori.

In uno studio pubblicato sulla rivista "Journal of Psychiatric Research", l'assunzione di 5-HTP derivato dai semi di Griffonia  ha migliorato significativamente i sintomi della depressione in pazienti affetti da disturbo depressivo maggiore. Altri studi hanno dimostrato che l'assunzione di 5-HTP può migliorare l'umore e ridurre l'ansia in soggetti sani.

DEPRESSIONE
La depressione è un disturbo dell'umore che colpisce milioni di persone in tutto il mondo, causando sintomi come tristezza, disinteresse per le attività quotidiane, stanchezza e difficoltà di concentrazione. L'assunzione di integratori a base di Griffonia può essere utile nel trattamento della depressione grazie alla sua azione sulla serotonina, che come abbiamo visto svolge un ruolo fondamentale nella regolazione dell'umore.

FAME NERVOSA
La fame nervosa è un disturbo alimentare caratterizzato da una forte voglia di mangiare cibi ad alto contenuto di zuccheri e grassi, spesso causata da stress, ansia e soprattutto dalla depressione. Anche in questo caso la Griffonia può essere utile come trattamento grazie alla sua azione sulla serotonina, che svolge anche un ruolo fondamentale nella regolazione dell'appetito.

Uno studio pubblicato sul "Journal of Clinical Psychopharmacology" ha dimostrato che l'assunzione di 5-HTP estratto dai semi di Griffonia  ha migliorato significativamente i sintomi della fame nervosa in soggetti affetti da obesità. Tuttavia, come per qualsiasi trattamento, è importante consultare sempre un medico prima di assumere integratori alimentari a base di Griffonia simplicifolia.