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Informazioni generiche
Denominazione botanica: Lepidium meyenii Walp., L. peruvianum Chacon
Famiglia Crucifere (Brassicacee)
Sinonimi: Amarillo, Ccello (Maca gialla); Rojo, Puca (Maca rossa); Morado, Milagro (Maca rosso scuro)
Parti usate: radice tuberosa
Tempo balsamico: a maturità, cioè dopo 7-10 mesi dalla semina

La Maca (Lepidium Meyenii) è una pianta tuberosa che cresce tra i 3500 e i 4500 m d’altitudine nelle regioni andine ed in una particolare zona del Perù, dove condizioni climatiche diffcili pemettono la crescita di poche specie vegetali.  Lepidium Meyenii appartiene all’ampia famiglia delle Brassicacee, di cui fanno parte anche cavoli, broccoli e rape.

Le prime notizie sull’utilizzo della maca risalgono al 1600 a.c. , quando i popoli andini la ritenevano un dono degli dei e la utilizzavano nella loro medicina tradizionale. Gli storici riportano che la maca era coltivata per il suo alto valore nutritivo e le sue proprietà energizzanti. Proprio per il suo elevatissimo valore nutritivo e di conseguenza per la sua azione stimolante ed energizzante veniva utilizzata sia dalla classe dominante degli Inca sia dai soldati prima di scendere in battaglia. I conquistatori spagnoli usarono la Maca per favorire l’accoppiamento e migliorare la capacità riproduttiva degli animali d’allevamento [A].

La tradizione locale associa a questa pianta diverse proprietà, prima tra tutte quella di essere un forte afrodisiaco e ricostituente sessuale, tanto per gli uomini quanto per le donne, e quindi di essere in grado di riattivare il desiderio e le pulsioni sessuali, oltre che combattere i disturbi associati come impotenza, ridotta fertilità e difficoltà di concepimento. Più in generale la tradizione popolare gli riconosce proprietà di tonico, energizzante e ricostituente fisico, intellettuale e mentale. Effetti positivi della Maca vengono tradizionalmente associati anche alla cura di anemia, tubercolosi, deficit di memoria associati all’età avanzata, artrite e reumatismi.

COMPOSIZIONE dell'estratto di maca andina:
- Alcaloidi: macaina A, B, C
- Fitosteroli: beta-sitosterolo acetato, D5-campesterolo acetato, ergosterolo acetato, brassacasterolo acetato, D7,22- ergostadienolo acetato,
- Composti aminoacidici: ac. glutammico, arginina, ac. aspartico, leucina, valina, glicina, alanina, fenilalanina, lisina, serina, isoleucina, treonina, tirosina
- Vitamine: gruppo B (B1, B2, B12), vit. C, vit. E
- Minerali: potassio, calcio, ferro, rame, zinco, magnesio, iodio
- Altri: acidi grassi in particolare linoleico, flavonoidi, glicosidi

Lo sapevi che...
Alcune recenti ricerche avrebbero dimostrato alcune proprietà della Maca. Le sue proprieta’ sono state spiegate con l’elevato livello aminoacidico ed in particolar modo di aminoacidi essenziali difficilmente ritrovabili in un qualsiasi vegetale.  Gli elevati livelli di alcuni aminoacidi possono influenzare i livelli di neurotrasmettitori attivamente coinvolti nei processi legati alla sfera sessuale, come erezione ed eiaculazione. Gli stessi neurotrasmettitori sono in grado di influenzare positivamente desiderio sessuale e libido sia negli uomini che nelle donne.

Alcuni studi avrebbero associato l’effetto dell’estratto di Maca con un aumento delle performance sessuali [L+M+N]. È stato inoltre valutato un effetto positivo sulla fertilità di uomini e animali con un aumento della quantità e qualità di sperma prodotto [B+C+D+E+F+G+H].

L’alto contenuto di elementi nutritivi dell’estratto di Maca si è dimostrato in grado di indurre un generale senso di benessere ed un aumento del vigore fisico, agendo da ricostituente nei casi di stanchezza cronica, fisico stressato o debilitato.

Un generale senso di benessere fisico e psichico associato ad un aumento del desiderio sessuale determina come conseguenza un effetto stimolatorio e rivitalizzante a livello comportamentale, con positive ricadute su umore e stati ansiosi o depressivi. [I]

Bibliografia

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C]  Ruiz-Luna, A.C., et al. Lepidium meyenii (Maca) increases litter size in normal adult female mice. Reprod. Biol. Endocrinol. 2005 May; 3(1): 16.

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