Zafferano capsule - Kos - Linea Principia

Avvertenze: il prodotto va utilizzato nell’ambito di una dieta variata ed equilibrata seguendo uno stile di vita sano. Non eccedere le dosi giornaliere raccomandate. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni.

Ingredienti: amido di mais pregelatinizzato, zafferano (Crocus sativus L.) stigmi Estratto Secco titolato al 2% di safranale e 2% di crocina; antiagglomeranti: sali di magnesio degli acidi grassi (vegetali); bamboo (Bambusa bambos [L.] Voss) giovani fusti E.S. al 70% di silice. Costituenti della capsula di origine vegetale: idrossipropilmetilcellulosa.

Indicazioni: Effetti fisiologici di zafferano stigmi: normale tono dell’umore, contrasto dei disturbi del ciclo mestruale.

Modalità d'uso: 1 capsula al mattino.

Lo zafferano (Crocus sativus L.) è un integratore alimentare che ha dimostrato proprietà benefiche sul normale tono dell'umore, grazie ai suoi principi attivi come la crocina, la picrocrocina e il safranale.

Meccanismo d'Azione

Gli studi scientifici hanno evidenziato che lo zafferano esercita un'influenza sull'umore agendo su molteplici vie, tra cui:

Modulazione dei neurotrasmettitori come la serotonina e la dopamina, coinvolti nella regolazione dell'umore

Effetto antinfiammatorio, riducendo i livelli di citochine proinfiammatorie associate alla depressione

Attività antiossidante, proteggendo il cervello dallo stress ossidativo

Inoltre, lo zafferano può essere utile nel contrastare i disturbi dell'umore anche di grave entità, come dimostrato da uno studio preliminare che ne ha valutato l'efficacia in associazione alla curcuma.

Evidenze scientifiche

Diversi studi clinici hanno confermato l'efficacia dello zafferano nel migliorare il tono dell'umore:

• Una review ha ripercorso le evidenze emerse negli anni intorno al suo rapporto con i disturbi dell'umore e quelli neurodegenerativi
  
  
• Un gruppo di ricercatori australiani e spagnoli ha testato lo zafferano su adolescenti tra 12 e 16 anni, riscontrando un marcato miglioramento di depressione e ansia con una dose di 14 mg due volte al giorno

Dosaggio e Assunzione

Per ottenere i benefici sul normale tono dell'umore, è consigliato scegliere integratori contenenti un estratto concentrato di zafferano, titolato in principi attivi come la crocina e il safranale.

La dose efficace è di 28-30 mg al giorno, da assumere in qualsiasi momento della giornata, con o senza cibo. Se si desidera un effetto sinergico, lo zafferano può essere assunto contemporaneamente ai pasti o insieme a una tazza di tè mattutina.

In conclusione, lo zafferano si configura come un integratore naturale promettente per il supporto del normale tono dell'umore, grazie ai suoi molteplici meccanismi d'azione e alle evidenze cliniche che ne confermano l'efficacia. Il suo utilizzo può essere particolarmente indicato in caso di disturbi dell'umore lievi o moderati.